下腹ぽっこり解消 Blog☆POKORI

いつのころからか下腹ぽっこり ぷよぷよ ジーンズにのっかる今日この頃..

そんな下腹をすっきり解消すべく対策&エクササイズetc. お試ししてみまーすっ!
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朝市の白湯

 ウォーターサーバーの導入を検討中..

朝一の白湯がいろんなことに良いらしいんです。




| オススメ GOODS | - | - | - | - |
冷凍セルダイエット

これ、すごく気になります..


aya エステサロン 横浜駅前本店
 
90%OFF【5,200円】≪☆2店舗で利用可☆リバウンドしたくない・
絶対痩せたい人必見!脂肪をイッキにシャーベット状にして撃退!
キャビテーションとリンパマッサージも
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| 気になるけども踏み切れない | - | - | - | - |
ゲッタマン
素敵なキャラで..
ダイエットにも肩こりも効きそうで期待大です 
| DVDエクササイズ | - | - | - | - |
ロングブレスダイエット
今さらながら..
かなり、気になります

JUGEMテーマ:今、気になる商品をメモ!


 
| DVDエクササイズ | - | - | - | - |
Twister

ツィスターを探していたら..
電動タイプを見つけました。

| 気になるけども踏み切れない | - | - | - | - |
トーニングシューズ

リーボックのイージートンから人気に火がついたダイエットシューズは、
別名 美脚シューズやトーニングシューズ(Toning shoes)とも
呼ばれています。

トーニング(Toning)には引き締める」という意味があり、
シェイプアップ効果が期待できるものをいいます。
例えば体のバランスをわざと不安定にさせるよう作られていて、
履いて歩くだけで筋肉をより大きく使ったり、消費カロリーが増えたりと
シェイプアップ効果を狙うことができるというものです。

近頃はプーマやニューバランスetc.
いろいろなメーカーも出てきて、種類も色も選べるようになりましたっ

お好みの1点をっ



| ダイエットシューズ | - | - | - | - |
ダイエットスリッパ
 だいぶ前から気になっている、つま先立ちのダイエットスリッパ..
モップ付きすりっぱとダイエットスリッパだけは絶対ありえないっ
と思ってましたが、近頃はなにやら可愛いものもちらほら..
つぃつぃ店頭で試し履きしてしまう今日この頃


| 気になるけども踏み切れない | - | - | - | - |
CALORYWALK+
普通に可愛い、
オフィス仕様にも使えるのダイエットパンプス見つけました

こちら『カロリーウォークプラス』は、カジュアルからフォーマル
ヒールあり,なしからコサージュやバンドが取り外せて4wayで
着せ替え出切るものまでてんこ盛りで、なかなか使えそうっ

就活に使えそうな、黒パンプスなんかもありましたよんっ

安いのは、5千円以内のもありました

| ダイエットシューズ | - | - | - | - |
EASYTONE 冬はブーツ
冬の足元はやっぱりブーツが暖かいですが、
イージートーンのロングブーツを見つけたんですっ
若干お値段高いようにお見受けしますが..
ロングブーツならこんなもんか

 
| ダイエットシューズ | - | - | - | - |
お正月太り解消

お正月太りが心配な今日この頃..  
昨年TVで紹介していたお正月太りはむくみが原因っ!
あずき茶で解消っ!! というのを思い出しました。

なにやら、正月太りは、むくみに関係しているらしいのですが..

おせち料理は保存性をたかめる為に味も濃く、塩分が多いものが多いです。
なので、体内のナトリウム濃度が高くなるので..
体はバランスをとろうと水分を多くとりこもうとして細胞の周囲に水分をためこみ、
むくみの原因になってしまうそうです。

さらに、
アルコールの摂取しすぎ+寝正月でリンパの流れも滞り+運動不足
も要因となり、水分と老廃物が過剰に蓄積、むくみが解消されないことで
お正月太りでぷくぷくになってしまうんです。


そんなむくみが原因のお正月太りを解消するには、
あずき茶で解消出来るようです!!


あずきに含まれる"サポニン"という成分には高い利尿作用があり、
疲れや水分を摂りすぎたときに起こる体のむくみに効果があるそうです。
また、あずきに含まれるカリウムは水分を体外に排泄させ、
血圧の上昇を抑える働きがあるようです。

そしてまた、あずきに含まれる食物繊維はお通じをよくし、
便秘や美容に効果的があるようです。


作り方は簡単っ 3ステップ

,△困大さじ3、水カップ3をとろ火で30分間煮込みます
灰汁は、はすくって捨てます
あずき茶の出来上がり~

Tip

・飲みにくい場合は蜂蜜などを加えても良いでしょう
・残った小豆は煮物など料理に使うと無駄なく、食物繊維も摂取出来ます
・1日に3回にわけて飲みましょう
・小豆茶は作り置きは出来ません
・寝る前に飲むとトイレが近くなり、寝られなくなるかも?
・1日300〜400ml以上飲むと肌がかさつくらしい..

作るのが面倒な場合..
ペットボトルやティーパック、そして粉末タイプのものも
売っております。お試しくださいっ

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