下腹ぽっこり解消 Blog☆POKORI

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体脂肪計タニタの社員食堂
今更ながらのご紹介ですが..
ちまたで話題となっていた体脂肪計シェアナンバー1
タニタの社員食堂のレシピ本です。
(立ち読みでご参考にさせて頂いております。)

メイン+副菜2品+汁もの・ごはんの計5品で約500kcalという
低カロリーで社員も続々ダイエット成功と話題となっていましたね。

近頃は1食置き換えダイエットや、☆☆食べるだけっ!ダイエットetc.
ありますが、食事は栄養バランスを考えて3食きっちりと食べるのが
やはり一番良いのではないかなぁ〜と思います。
ダイエットの研究をしていて、結局はそこに辿りつきました。

栄養が足りなすぎても、エネルギー不足で筋肉を失ったり胃や腸の働きを
悪くして太りやすい体質になったりと逆効果な事だってあるんですよ。

ダイエットしてても、栄養摂取&バランスは大切に〜

#WEBやモバイルサイトでレシピを紹介しているようです。

タニタの社員食堂レシピ
http://www.karadakarute.jp/tanita/healthyrecipeTop.jsp

タニタの社員食堂(タニタ食堂)
http://www.tanitashokudo.com/




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